Perfectie, niet in het komende jaar! Hoe perfect ben jij? Op welke gebieden uit zich dat? Remt het jou ook af? Perfectie is soms een deugd meestal een nadeel. Perfectionisme remt je groei. Je kunt jaren bezig blijven iets te perfectioneren zonder dat een ander weet dat jij er aan werkt. Het is gewoon nooit […]
Tag Archives | Je bent het waard
7 stappen die je helpen bij een burn-out
7 stappen die je helpen bij een burn-out. Door de druilerige dagen zit je meer binnen dan in de zomer. Dit geeft je de mogelijkheid om je terug te trekken en effectief met tijd om te gaan. Maar pas op! Het is ook de tijd om je terug te trekken en vervolgens veel te veel […]
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2)
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2) Stress en je zorgen, laat ze achter je! Daarover hebben we het vorige week ook even gesproken. Heeft het je veder geholpen? Ben jij gestrest? Leer omgaan met zorgen en stress. Hoe? Onder andere door het gebruik van mindfulness. Ik bedoel niet zweverig e.e.a. […]
De balans tussen moeten, kunnen en willen, hoe is die bij jou?
De balans tussen moeten, kunnen en willen, hoe is die bij jou? De balans tussen moeten, kunnen en willen zegt alles over jouw leven en hoe gelukkig je ermee bent. Ben je gelukkig met je leven, met wie je bent en wat je hebt? Of ben je meestal bezig met de toekomst en vergeet je te genieten […]
Plaats jezelf niet in een hokje (deel 1)
Plaats jezelf niet in een hokje Plaats jezelf niet in een hokje. De hokjesgeest van Nederland, zo noem ik het dat de mensen iedereen graag in een hokje zetten. Als je niet te plaatsen bent bij een bepaald hokje, dan heb je het vaak moeilijk. Al die hokjes belemmeren je ontwikkeling en dus de kansen […]
7 Tips voor een fijn en succesvol leven
7 Tips voor een fijn en succesvol leven Een fijn en succesvol leven willen we allemaal. Waarom is het dan zo lastig om dit te bereiken? Nee, ik ga niet belerend doen. Maar als je dingen weet, kun je beslissen of en hoe je ermee om wilt gaan. En daar zit de angel. Hoe ga […]
Je droom vooruit of je droom achterna?
Je droom vooruit of je droom achterna? Je droom vooruit of je droom achterna, waar dacht jij direct aan? Het kan namelijk allebei. Je droom achterna levert je m.i. niet zo veel op. Toch ben je er razend druk mee maar je haalt je doel niet. telkens blijf je hangen en je droomt je droom […]
Een te jachtige levensstijl, levert je stress.
Een te jachtige levensstijl, levert je stress. Een te jachtige levensstijl, levert je stress. De toenemende werkdruk, financiële problemen, problemen in persoonlijke relaties, vele files, om maar een paar onderwerpen te noemen, werken hier aan mee. Meer dan ooit tevoren zijn wij aan spanningen onderhevig. Wat gaat alles tegenwoordig toch razendsnel. Wat is het toch een snelle […]
Doen wat je zegt en zeggen wat je doet!
Doen wat je zegt en zeggen wat je doet! Doen wat je zegt. Dat valt niet altijd mee. Zeggen wat je doet is vaak nog lastiger want je moet het de ander vaak uitleggen. En toch zijn beiden erg belangrijk. Doen wat je zegt Dit is belangrijk voor al de relaties die jij wilt behouden. […]
Assertiviteit, hoe dan en waarom?
Assertiviteit, hoe dan en waarom? Het hoe en waarom van assertiviteit is belangrijk als je invloed wilt hebben op je leven en de omgang met anderen. Assertiviteit staat dus centraal. In week 5 hebben we gekeken naar wat assertiviteit is en hoe dat je werk beïnvloed. Week 6 heb ik gebruikt om assertiviteit te koppelen […]
