Stress-Kerst of Kerst-stress? Stress-Kerst of Kerst-stress? Van welk van deze twee heb jij (weleens) last? Waardoor komt dat denk je? Je kent het vast wel uit ervaring of van horen zeggen. De kerstperiode is (altijd) een stress periode. Echter niet alleen de kerst roept stress op. het kan ook bij Pasen, Pinksteren, vakanties, verjaardagen, etentjes […]
Archive | Chaos RSS feed for this section
7 stappen die je helpen bij een burn-out
7 stappen die je helpen bij een burn-out. Door de druilerige dagen zit je meer binnen dan in de zomer. Dit geeft je de mogelijkheid om je terug te trekken en effectief met tijd om te gaan. Maar pas op! Het is ook de tijd om je terug te trekken en vervolgens veel te veel […]
Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt.
Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt. Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt. Paniek kan ontstaan wanneer iemand een steeds groter wordende bezorgdheid ontwikkelt over van alles en nog wat. Komt mijn geld wel binnen? Is mijn werk wel goed? Vinden ze me nog aardig? Ben ik wel op het juiste pad […]
Perfectionisme, stop hou op!
Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme heeft alles te maken met het stellen van te hoge eisen aan je functioneren. Twijfel over je geheugen en concentratie kan ook ontstaan doordat je te hoge eisen stelt aan de werking van je brein. Bijvoorbeeld omdat je (ten onrechte) meent dat je je de hele […]
De chaos in mijn hoofd blijft. Help!
De chaos in mijn hoofd blijft. Help! De chaos in je hoofd blijft. Je loopt naar de gang en ineens weet je niet meer wat je er wilde doen. Als het enige troost kan zijn: het overkomt ons allemaal. Je hersens zijn als het ware even het overzicht kwijt. Te veel aan je hoofd? Kijk […]
Chaos in mijn hoofd. Herken jij het?
Chaos in mijn hoofd. Herken jij het? Chaos in mijn hoofd. Herken jij het? Je bent (te) druk en het lijkt wel of je niks kunt onthouden. Vergeetachtig en simpele dingen gaan verkeerd. Iemand vraagt je iets en je denkt: ”Hou toch eens stil!” Gelukkig is bij mij die tijd voorbij! Wat is chaos? Chaos […]
