De sleutel naar succes is, doen wat werkt. De sleutel naar succes is, doen wat werkt. De reden dat we auto kunnen rijden, ledverlichting hebben de hele sociale media heeft allemaal te maken met doen wat werkt. Het is ook de reden dat je succesvol bent of niet. Het is de meest simpele sleutel voor […]
De drie R’en. Zet jij ze in?
De drie R’en. Zet jij ze in? De drie R’en. Toen ik mijn eerste kind kreeg zij de wijkverpleegkundige:’ Anje, als je op de drie R’en let gaat het helemaal goed met jou en de baby!” Ze bedoelde rust, reinheid en regelmaat. En ik moet toegeven het hielp altijd op momenten dat het niet zo […]
Stress management: Hoe pak je dat aan?
Stress management: Hoe pak je dat aan? De zaken die stress bij jou (kunnen) veroorzaken, zijn een deel van je leven. Ieder mens heeft a.h.w. zijn eigen specifieke stressfactoren, triggers die er voor zorgen dat jij in de stress schiet. Als je dit allemaal weg wilt nemen, zou je letterlijk in een hutje op de […]
Relaties, help! Kosten ze je heel veel energie?
Relaties, help! Kosten ze je heel veel energie? Kosten ze je heel veel energie? Ben je moe van die relatiespanning? Kun jij maar moeilijk duidelijk maken wat je ècht voelt? Relaties, help! Partner, kinderen, familie, vrienden, klanten en collega’s etc. Wij mensen hebben nogal wat relaties. Soms voldoen ze niet aan je wensen. Klanten komen […]
Conflicten = stress op het werk en thuis
Conflicten = stress op het werk en thuis Conflicten=stress op het werk en thuis maar vooral in jezelf. Merk je dat je stress hebt ga er dan niet mee door(lopen). Zoek uit waarom je deze stress voelt, wat is het feitelijk en wat betekent het voor jou? Waar komt het vandaan? Kun jij het zelf […]
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2)
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2) Stress en je zorgen, laat ze achter je! Daarover hebben we het vorige week ook even gesproken. Heeft het je veder geholpen? Ben jij gestrest? Leer omgaan met zorgen en stress. Hoe? Onder andere door het gebruik van mindfulness. Ik bedoel niet zweverig e.e.a. […]
Stress en je zorgen, laat ze achter je.
Stress en je zorgen, laat ze achter je. Wauw dat voelt lekker! Het klinkt ook eenvoudig. En dat is het. Dat wil zeggen eenvoudiger dan je denkt. Hoewel je er wel zelf wat voor moet doen. Je moet je oude gewoonten afleren en nieuwe gewoonten aan nemen. Daarvoor heb je tijd en doorzettingsvermogen nodig, want […]
Stress, spanning en toch succes?!
Stress, spanning en toch succes?! Stress, spanning en toch succes hebben hoe is dat mogelijk? Pieker jij veel over je verleden, heden en je toekomst? Ben je vaak gespannen? Heb je last van negatieve gedachten? Join the club! We streven er allemaal naar: rust ontspanning vrijheid minder zorgen positiever denken innerlijke kracht energie vertrouwen Toch […]
Gelukkig worden, het kan!
Gelukkig worden, het kan! Gelukkig worden het kan wel degelijk. Maar weet wel dat het niet zomaar ineens voor je deur staat. Je moet er wel wat voor doen! In het blog van vorige week zei ik het al:” Op het moment dat je moeten en kunnen loslaat, verandert alles. Op het moment dat je […]
De balans tussen moeten, kunnen en willen, hoe is die bij jou?
De balans tussen moeten, kunnen en willen, hoe is die bij jou? De balans tussen moeten, kunnen en willen zegt alles over jouw leven en hoe gelukkig je ermee bent. Ben je gelukkig met je leven, met wie je bent en wat je hebt? Of ben je meestal bezig met de toekomst en vergeet je te genieten […]
