Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme heeft alles te maken met het stellen van te hoge eisen aan je functioneren. Twijfel over je geheugen en concentratie kan ook ontstaan doordat je te hoge eisen stelt aan de werking van je brein. Bijvoorbeeld omdat je (ten onrechte) meent dat je je de hele […]
Archive | Gezondheid RSS feed for this section
De chaos in mijn hoofd blijft. Help!
De chaos in mijn hoofd blijft. Help! De chaos in je hoofd blijft. Je loopt naar de gang en ineens weet je niet meer wat je er wilde doen. Als het enige troost kan zijn: het overkomt ons allemaal. Je hersens zijn als het ware even het overzicht kwijt. Te veel aan je hoofd? Kijk […]
De drie R’en. Zet jij ze in?
De drie R’en. Zet jij ze in? De drie R’en. Toen ik mijn eerste kind kreeg zij de wijkverpleegkundige:’ Anje, als je op de drie R’en let gaat het helemaal goed met jou en de baby!” Ze bedoelde rust, reinheid en regelmaat. En ik moet toegeven het hielp altijd op momenten dat het niet zo […]
Gelukkig worden, het kan!
Gelukkig worden, het kan! Gelukkig worden het kan wel degelijk. Maar weet wel dat het niet zomaar ineens voor je deur staat. Je moet er wel wat voor doen! In het blog van vorige week zei ik het al:” Op het moment dat je moeten en kunnen loslaat, verandert alles. Op het moment dat je […]
Ik doe het nooit goed wordt Burn-out!
Ik doe het nooit goed wordt Burn-out! Burn-out, we denken allemaal dat het iets voor een ander is. Mij overkomt het niet. Maar pas op want voordat je het weet, heb ook jij er last van. Hoe komen we eigenlijk aan een burn-out? En wat is het nu precies? Burn-out is een fysiologische aandoening waarbij jezelf […]
Wat betekent deze tijd voor ons werken?
Wat betekent deze tijd voor ons werken? Deze tijd is anders, dat weet jij natuurlijk allang. Hoe anders? Vraag jij je af wat je verkeerd doet? Niks, als je tenminste met de tijd mee gaat. De periode (tijd) waarin we leven, werken beïnvloedt het denken en het doen van mensen. Gelukkig staat de tijd nooit […]
Ondernemen en op vakantie? DOEN!
Denk je dat je geen tijd hebt om met vakantie te gaan? Je kunt het je juist niet veroorloven om door te werken. De kosten van overbelasting (ziekte, minder kwaliteit leveren, verlies van klanten) zijn veel hoger dan een vakantie van een weekje niets doen. Zo ga je met een goede voorbereiding op pad én kom […]
8 tips Hoe blijf jij fris, opgeladen en gemotiveerd?
Hoe blijf jij fris, opgeladen en gemotiveerd? Gezond blijven dat willen we allemaal. Ondernemers maken lange dagen maar er zijn meer mensen die lange dagen maken. Het gevaar is dat je altijd maar aan het rennen bent. Dat is niet effectief, omdat je op die manier nooit herstelt van inspanningen. Daardoor ligt al snel een burn-out […]
Jouw mindset vraagt om het juiste gedrag!
Jouw mindset vraagt om het juiste gedrag! Past jouw mindset bij wat jij wilt? Is het voor jou lastig de juiste mindset te behouden? Weet jij hoe je gedrag vertoont dat overeenkomt met je mindset? Het is lastig de juiste mindset te krijgen en helemaal als je daar je gedrag op aan wilt passen. In […]
6 Tips Groei-mindset, weet jij wat dat is?
6 Tips Groei-mindset, weet jij wat dat is? Groei-mindset wat is dat? Groei-mindset heeft alles te maken met de manier waarop wij mensen denken over onszelf en in het bijzonder over onze intelligentie en kwaliteiten. Zolang alles goed gaat, blaken we van zelfvertrouwen, maar wanneer we uitgedaagd worden het beste uit onszelf te halen, haken […]
