Emoties wat een gedoe! Wat zeggen emoties over jou? En zijn dat dan negatieve of positieve emoties? Kosten ze je veel of weinig energie? Er zijn emoties waarover we geleerd hebben dat we die emoties eigenlijk niet mogen hebben. Dan denk ik aan spijt, jaloezie, heimwee etc. we noemen dat dan ongewenste emoties. Deze emoties […]
Archive | Gedragspatronen RSS feed for this section
Twijfel gebruiken voor je onderzoek loont!
Twijfel gebruiken voor je onderzoek loont! Twijfel gebruiken voor je onderzoek loont! Het is een onzeker gevoel over wat je moet doen of wat je denkt. Je ziet dan wel vele mogelijkheden maar je kunt niet kiezen. Het gevolg is dat je last krijgt van gedachten die elkaar kruisen. Zo denk je steeds: “Ja maar […]
Ultieme flow bereik je met uitdagende doelen.
Ultieme flow bereik je met uitdagende doelen. “Ultieme flow bereik je met uitdagende doelen die uitdagend genoeg zijn om je vaardigheden tot het uiterste op te rekken.” Flow is niet alleen de tijd vergeten maar ook zo lekker aan de slag zijn, zodat je alles om je heen vergeet. Het is volledig opgaan in je bezigheden. […]
Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt.
Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt. Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt. Paniek kan ontstaan wanneer iemand een steeds groter wordende bezorgdheid ontwikkelt over van alles en nog wat. Komt mijn geld wel binnen? Is mijn werk wel goed? Vinden ze me nog aardig? Ben ik wel op het juiste pad […]
Angst overwinnen is het begin van wijsheid
Angst overwinnen is het begin van wijsheid. Angst overwinnen is het begin van wijsheid. De mens lijdt het meest door hetgeen hij vreest, is een oud gezegde. Veel ondernemers hebben hier last van. Vaak blijken angst, stress en zorgen achteraf inderdaad ook niet nodig geweest omdat de meeste zaken toch wel op hun pootjes terecht komen. Ondernemers […]
Perfectionisme, stop hou op!
Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme heeft alles te maken met het stellen van te hoge eisen aan je functioneren. Twijfel over je geheugen en concentratie kan ook ontstaan doordat je te hoge eisen stelt aan de werking van je brein. Bijvoorbeeld omdat je (ten onrechte) meent dat je je de hele […]
De chaos in mijn hoofd blijft. Help!
De chaos in mijn hoofd blijft. Help! De chaos in je hoofd blijft. Je loopt naar de gang en ineens weet je niet meer wat je er wilde doen. Als het enige troost kan zijn: het overkomt ons allemaal. Je hersens zijn als het ware even het overzicht kwijt. Te veel aan je hoofd? Kijk […]
Chaos in mijn hoofd. Herken jij het?
Chaos in mijn hoofd. Herken jij het? Chaos in mijn hoofd. Herken jij het? Je bent (te) druk en het lijkt wel of je niks kunt onthouden. Vergeetachtig en simpele dingen gaan verkeerd. Iemand vraagt je iets en je denkt: ”Hou toch eens stil!” Gelukkig is bij mij die tijd voorbij! Wat is chaos? Chaos […]
De sleutel naar succes is, doen wat werkt
De sleutel naar succes is, doen wat werkt. De sleutel naar succes is, doen wat werkt. De reden dat we auto kunnen rijden, ledverlichting hebben de hele sociale media heeft allemaal te maken met doen wat werkt. Het is ook de reden dat je succesvol bent of niet. Het is de meest simpele sleutel voor […]
De drie R’en. Zet jij ze in?
De drie R’en. Zet jij ze in? De drie R’en. Toen ik mijn eerste kind kreeg zij de wijkverpleegkundige:’ Anje, als je op de drie R’en let gaat het helemaal goed met jou en de baby!” Ze bedoelde rust, reinheid en regelmaat. En ik moet toegeven het hielp altijd op momenten dat het niet zo […]
