Emoties wat een gedoe! Wat zeggen emoties over jou? En zijn dat dan negatieve of positieve emoties? Kosten ze je veel of weinig energie? Er zijn emoties waarover we geleerd hebben dat we die emoties eigenlijk niet mogen hebben. Dan denk ik aan spijt, jaloezie, heimwee etc. we noemen dat dan ongewenste emoties. Deze emoties […]
Tag Archives | Assertief
Stress-Kerst of Kerst-stress?
Stress-Kerst of Kerst-stress? Stress-Kerst of Kerst-stress? Van welk van deze twee heb jij (weleens) last? Waardoor komt dat denk je? Je kent het vast wel uit ervaring of van horen zeggen. De kerstperiode is (altijd) een stress periode. Echter niet alleen de kerst roept stress op. het kan ook bij Pasen, Pinksteren, vakanties, verjaardagen, etentjes […]
Stress management: Hoe pak je dat aan?
Stress management: Hoe pak je dat aan? De zaken die stress bij jou (kunnen) veroorzaken, zijn een deel van je leven. Ieder mens heeft a.h.w. zijn eigen specifieke stressfactoren, triggers die er voor zorgen dat jij in de stress schiet. Als je dit allemaal weg wilt nemen, zou je letterlijk in een hutje op de […]
Plaats jezelf niet in een hokje! (deel 2)
Plaats jezelf niet in een hokje! (deel 2) Plaats jezelf niet in een hokje want eigenlijk doen of deden we dat allemaal. Wat dacht jij toen je deze eerste foto zag? Denk eens goed na welke hokjes jij gebruikt? Voor jezelf en anderen! Lees ook het blog van vorige week daar geef ik je ook […]
Zelfvertrouwen en zekerheid, je hebt het in je!
Zelfvertrouwen en zekerheid, je hebt het in je! Zekerheid en zelfvertrouwen zijn iets dat we allemaal in ons hebben. Soms is het echter flink beschadigd en denken we dat we niemand kunnen vertrouwen en worden we juist onzeker. Zekerheid en zelfvertrouwen zijn wat je nodig hebt om succesvol te zijn in je leven. Begrijp me […]
Een te jachtige levensstijl, levert je stress.
Een te jachtige levensstijl, levert je stress. Een te jachtige levensstijl, levert je stress. De toenemende werkdruk, financiële problemen, problemen in persoonlijke relaties, vele files, om maar een paar onderwerpen te noemen, werken hier aan mee. Meer dan ooit tevoren zijn wij aan spanningen onderhevig. Wat gaat alles tegenwoordig toch razendsnel. Wat is het toch een snelle […]
Crisis? Wat kun je van het voorjaar leren?
Crisis? Wat kun je van het voorjaar leren? Crisis? De tuin kent ook zo zijn crisis momenten. Te vroege vorst, te strenge vorst, te veel of te weinig regen. En toch laat de tuin zich niet op de kop zitten! Af en toe moet je iets weg snijden maar het meeste groeit en bloeit soms […]
Doen wat je zegt en zeggen wat je doet!
Doen wat je zegt en zeggen wat je doet! Doen wat je zegt. Dat valt niet altijd mee. Zeggen wat je doet is vaak nog lastiger want je moet het de ander vaak uitleggen. En toch zijn beiden erg belangrijk. Doen wat je zegt Dit is belangrijk voor al de relaties die jij wilt behouden. […]
Persoonlijk leiderschap is ook effectief nee zeggen
Persoonlijk leiderschap is ook effectief nee zeggen Persoonlijk Leiderschap betekent vooral dat je goed voor jezelf zorgt zowel privé als zakelijk. Daarvoor is het van groot belang dat je ‘nee’ kunt zeggen zonder dat je dat problemen geeft. Effectief nee zeggen dus! Hoe zeg je effectief ‘neen’ tegen grensoverschrijdend gedrag van andere mensen? Als je […]
Assertief communiceren, brengt voldoening en succes.
Assertief communiceren, brengt voldoening en succes. Assertief communiceren als je dat kunt brengt het je voldoening. Het gevolg is ook dat je meer succes zult hebben te bereiken wat je wilt. Communicatie is een prachtig woord en het wordt te pas en te onpas gebruikt. Assertiviteit wordt te vaak gezien als agressiviteit of brutaliteit maar […]
