Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme heeft alles te maken met het stellen van te hoge eisen aan je functioneren. Twijfel over je geheugen en concentratie kan ook ontstaan doordat je te hoge eisen stelt aan de werking van je brein. Bijvoorbeeld omdat je (ten onrechte) meent dat je je de hele […]
Archive | Denkpatronen RSS feed for this section
De chaos in mijn hoofd blijft. Help!
De chaos in mijn hoofd blijft. Help! De chaos in je hoofd blijft. Je loopt naar de gang en ineens weet je niet meer wat je er wilde doen. Als het enige troost kan zijn: het overkomt ons allemaal. Je hersens zijn als het ware even het overzicht kwijt. Te veel aan je hoofd? Kijk […]
Chaos in mijn hoofd. Herken jij het?
Chaos in mijn hoofd. Herken jij het? Chaos in mijn hoofd. Herken jij het? Je bent (te) druk en het lijkt wel of je niks kunt onthouden. Vergeetachtig en simpele dingen gaan verkeerd. Iemand vraagt je iets en je denkt: ”Hou toch eens stil!” Gelukkig is bij mij die tijd voorbij! Wat is chaos? Chaos […]
Falen als het even niet lukt?
Falen als het even niet lukt? Falen, als het even niet lukt dat is toch wat. In mijn optiek faal je dan namelijk niet. Kijk ik moet vandaag volgens mijn stappenplan weer een blog maken. Echter mijn hoofd zit zo vol met van alles en nog wat, over verschillende onderwerpen en dan ook nog privé […]
11 september 2001, wat een dag.
11 september 2001, wat een dag. 11 september blijft een dag die we niet snel zullen vergeten. Omdat mijn blog op 11 september uit komt vind ik dat het tijd is hier weer even bij stil te staan. Voor wie het niet meer weet even wat er gebeurde. Op deze datum boorden zich twee vliegtuigen […]
De sleutel naar succes is, doen wat werkt
De sleutel naar succes is, doen wat werkt. De sleutel naar succes is, doen wat werkt. De reden dat we auto kunnen rijden, ledverlichting hebben de hele sociale media heeft allemaal te maken met doen wat werkt. Het is ook de reden dat je succesvol bent of niet. Het is de meest simpele sleutel voor […]
De drie R’en. Zet jij ze in?
De drie R’en. Zet jij ze in? De drie R’en. Toen ik mijn eerste kind kreeg zij de wijkverpleegkundige:’ Anje, als je op de drie R’en let gaat het helemaal goed met jou en de baby!” Ze bedoelde rust, reinheid en regelmaat. En ik moet toegeven het hielp altijd op momenten dat het niet zo […]
Stress management: Hoe pak je dat aan?
Stress management: Hoe pak je dat aan? De zaken die stress bij jou (kunnen) veroorzaken, zijn een deel van je leven. Ieder mens heeft a.h.w. zijn eigen specifieke stressfactoren, triggers die er voor zorgen dat jij in de stress schiet. Als je dit allemaal weg wilt nemen, zou je letterlijk in een hutje op de […]
Relaties, help! Kosten ze je heel veel energie?
Relaties, help! Kosten ze je heel veel energie? Kosten ze je heel veel energie? Ben je moe van die relatiespanning? Kun jij maar moeilijk duidelijk maken wat je ècht voelt? Relaties, help! Partner, kinderen, familie, vrienden, klanten en collega’s etc. Wij mensen hebben nogal wat relaties. Soms voldoen ze niet aan je wensen. Klanten komen […]
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2)
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2) Stress en je zorgen, laat ze achter je! Daarover hebben we het vorige week ook even gesproken. Heeft het je veder geholpen? Ben jij gestrest? Leer omgaan met zorgen en stress. Hoe? Onder andere door het gebruik van mindfulness. Ik bedoel niet zweverig e.e.a. […]
