30 Tips voor meer plezier en energie 
- Zijn er aan het einde van jouw dag slechts 3 van de 10 to-do items doorgestreept?
- Of ben je niet eens toegekomen aan het maken van een to-do lijst?
Heb je het gevoel dat je dagelijks overspoeld wordt met informatie én het gevoel dat je er ook iets mee zou MOETEN doen?
Dan heb ik hier 30 tips voor meer plezier en energie.
Deze tips, mits uitgevoerd, besparen je niet alleen tijd, maar geven je ook gemoedsrust, meer plezier in je werk en levensenergie.
“Pfft zoveel tips, ben je betoeterd? Daar heb ik dus geen tijd voor!”
Lees dan juist deze tips! Jij bent uniek met je eigen manier van doen en voorkeuren. Helaas kan ik niet van tevoren aangeven welke tips VOOR JOU gaan werken. Maar dat de juiste tip er tussen zit weet ik zeker!
Het is mijn ervaring dat zelfs één enkele verandering in je gedrag of aanpak al een wereld van verschil kan maken in efficiëntie, resultaten en persoonlijke prestaties.
En als je denkt écht geen tijd te hebben voor het lezen van deze tips, lees dan in ieder geval de allereerste.
30 Tips voor meer plezier en energie
- Lees onderstaande tips allemaal.Bestrijd vuur met vuur en besteed NU je waardevolle tijd aan het vinden van jouw ultieme tijdsbesparingstip.
-
Focus
Beter een paar dingen goed doen, dan een hoop dingen slecht of helemaal niet.
-
Wacht in je kracht
Lees dat artikel in de trein, luister die CD in de file en pleeg dat telefoontje terwijl je wacht op je nasi goreng.
-
Sta vroeg op
Krijg dingen gedaan voordat uitslapers je vragen om koffie met ze te drinken.
-
Slaap voldoende
Uitgeruste mensen zijn creatiever, nemen beter informatie op en krijgen meer gedaan voordat ze op tijd weer hun mandje inkruipen.
-
Maak dingen af
Laat je niet afleiden, blijf in je flow en maak af waar je mee bezig bent.
-
Ga stap voor stap te werk
Rome is niet in één dag gebouwd. Maar wel steentje voor steentje.
-
Laat je niet afleiden
Sluit je (tijdelijk) af van zaken die jou afleiden van je belangrijke taak. Denk aan e-mail alerts, telefoon, Social Media, jengelende kinderen, YouTube filmpjes of een pak stroopwafels.
-
Bewaak je grenzen
Veel gedaan krijgen is goed, maar neem niet teveel op je bord. Je verslikt je en je raakt uitgeblust.
-
Doe een dutje
Van een halfuurtje hazenslaap krijg je meer energie dan uren achter je computer zitten knikkenbollen.
-
Doe het op jouw manier
Je presteert het beste in je eigen ritme, met je eigen werkwijze.
-
Kopieer andermans manier
Als iemand een werkwijze heeft bedacht die perfect bij jou past, gebruik deze dan. GA ALSJEBLIEFT NIET OPNIEUW HET WIEL UITVINDEN. Maar er wel een eigen ding van.
-
Profiteer van andermans ervaring
Of je nu op reis gaat, een webshop start of je eigen massagepraktijk opent, kijk naar hoe anderen het doen en profiteer van hun ervaring en de fouten die jij niet meer hoeft te maken.
-
Stel prioriteiten
Zet de belangrijkste zaken bovenaan je to-do lijst. En begin bovenaan de lijst!
-
Delegeer
Stel niet uit tot morgen, wat je vandaag door een ander kunt laten doen.
-
Doe het gewoon
Tja, “just do it” is en blijft een krachtige uitdrukking. Zelfs als je niet precies weet HOE je iets moet aanpakken of wanneer de omstandigheden niet perfect zijn(dat zijn ze nóóit), begin gewoon en de resultaten volgen.
-
Doe het gewoon NIET
Stel jezelf de vraag of iets werkelijk nodig is en of je er blij van wordt. Is het antwoord nee is, doe het niet!
-
Ken je piektijden
Ben je een ochtendmens of ben je ’s avonds op je best? Doe je belangrijke werk op de momenten dat jij jouw beste prestaties levert.
-
Kies voor piekertijden
Je zorgen maken is een van de meest onproductieve ‘activiteiten’. Maar moeilijk te stoppen. Geef je zorgen daarom een eigen plek. Maak je een kwartier per dag bewust zorgen, laat ze daarna los en richt je op je werk.
-
Zeg nee
Bedenk dat ook een afspraak met jezelf een legitieme reden is om verzoeken af te wijzen. “Sorry, maar ik MOET vandaag nog een cake ‘voor iemand’ bakken”. Het maakt niet uit wat het is, jij bent ook belangrijk
-
Doe jezelf niet tekort
Start elke dag met de gedachte dat je de klus kunt klaren. Zet negatieve gedachten over jezelf uit je hoofd, je hebt er niets aan.
-
Zet een timer
Als je ‘lekker bezig’ bent, zit je zo uren achter elkaar achter je toetsenbord. Dat gaat je opbreken. Zet daarom een alarm dat je eraan herinnert even je benen te strekken.
-
Houd je lange termijn doelen voor ogen
Als je je doelen (bijv. op muur of prikbord) in zicht houdt, blijf je bewust van waar je het allemaal voor doet en werk je doelgericht.
-
Drink voldoende
Zorg dat je regelmatig water drinkt. Heb altijd een glas water op je bureau, maar wees voorzichtig. Uit ervaring blijkt dat water in je toetsenbord zeer onproductief is. Hetzelfde geldt voor koffie.
-
Doe het direct goed
Zorg ervoor dat je vanaf het begin aan de verwachtingen voldoet. Geef precies wat de klant vraagt of nodig heeft. En bespaar jou en de klant die tijdrovende aanpassingen.
-
Plan de dag van morgen – vandaag!
Maak aan het einde van je werkdag je to-do lijst voor morgen, dat brengt rust in je hoofd. “Ziezo, daar hoef ik niet meer over na te denken”
-
Falen leidt tot betere verhalen
In moeilijke tijden is het productiever om je te richten op de lessen die je ervan leert dan alleen maar te gaan zitten balen.
-
Begin je dag met positieve intenties
Vraag jezelf zodra je wakker wordt: “Welke positieve acties zal ik vandaag ondernemen? Zo blijf je gericht op dingen die belangrijk zijn.
-
Eindig je dag met een evaluatie
Vraag jezelf voordat je gaat slapen: “Wat heb ik vandaag goed gedaan? En wat kan ik een volgende keer beter of anders doen?”
-
Beloon jezelf
Neem de tijd om van je successen te genieten, hoe groot of klein die ook mogen zijn. Trakteer jezelf op een film, appelgebak, massage of een weekendje weg. Jezelf regelmatig belonen geeft je de motivatie om naar toekomstige successen toe te werken.
En, heb je geteld hebt of het er wel precies 30 zijn? Zo ja, dan is dit mijn tip 31 aan jou: Wees geen muggenzifter!
Nu, mijn serieuze vraag: Waar heb ik je geraakt met deze ‘bullets’?
Welke tip(s) om je productiviteit te verhogen ga jij nu implementeren? Welke suggestie werkt voor jou al heel goed in de praktijk? En met welke tip kun jij anderen motiveren en inspireren?
Laat het me weten in het commentaarveld hieronder. DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.
En kom nog eens terug op deze pagina en beschrijf je ervaringen met de tip die je hebt geïmplementeerd!
Bouw aan je toekomst!
Groet, Anje
[…] heeft een duidelijk doel en gaat doelgericht aan de […]