30 Tips voor meer plezier en energie

30 Tips voor meer plezier en energie laughter-775062__180

  • Zijn er aan het einde van jouw dag slechts 3 van de 10 to-do items doorgestreept?
  • Of ben je niet eens toegekomen aan het maken van een to-do lijst?

Heb je het gevoel dat je dagelijks overspoeld wordt met informatie én het gevoel dat je er ook iets mee zou MOETEN doen?

Dan heb ik hier 30 tips voor meer plezier en energie.

Deze tips, mits uitgevoerd, besparen je niet alleen tijd, maar geven je ook  gemoedsrust, meer plezier in je werk en levensenergie. 

“Pfft zoveel tips, ben je betoeterd? Daar heb ik dus geen tijd voor!”
Lees dan juist deze tips! Jij bent uniek met je eigen manier van doen en voorkeuren. Helaas kan ik niet van tevoren aangeven welke tips VOOR JOU gaan werken. Maar dat de juiste tip er tussen zit weet ik zeker!

Het is mijn ervaring dat zelfs één enkele verandering in je gedrag of aanpak al een wereld van verschil kan maken in efficiëntie, resultaten en persoonlijke prestaties.

En als je denkt écht geen tijd te hebben voor het lezen van deze tips, lees dan in ieder geval de allereerste.

30 Tips voor meer plezier en energie

  1. Lees onderstaande tips allemaal.Bestrijd vuur met vuur en besteed NU je waardevolle tijd aan het vinden van jouw ultieme tijdsbesparingstip.
  2. Focus  

     Beter een paar dingen goed doen, dan een hoop dingen slecht of helemaal niet.

  3. Wacht in je kracht

     Lees dat artikel in de trein, luister die CD in de file en pleeg dat telefoontje terwijl je wacht op je nasi goreng.

  4. Sta vroeg op

     Krijg dingen gedaan voordat uitslapers je vragen om koffie met ze te drinken.

  5. Slaap voldoende

    Uitgeruste mensen zijn creatiever, nemen beter informatie op en krijgen meer gedaan voordat ze op tijd weer hun mandje inkruipen.

  6. Maak dingen af blackboard-398453__180

     Laat je niet afleiden, blijf in je flow en maak af waar je mee bezig bent.

  7. Ga stap voor stap te werk

     Rome is niet in één dag gebouwd. Maar wel steentje voor steentje.

  8. Laat je niet afleiden

    Sluit je (tijdelijk) af van zaken die jou afleiden van je belangrijke taak. Denk aan e-mail alerts, telefoon, Social Media, jengelende kinderen, YouTube filmpjes of een pak stroopwafels.

  9. Bewaak je grenzen

    Veel gedaan krijgen is goed, maar neem niet teveel op je bord. Je verslikt je en je raakt uitgeblust.

  10. Doe een dutje 

    Van een halfuurtje hazenslaap krijg je meer energie dan uren achter je computer zitten knikkenbollen.

  11. Doe het op jouw manier 

    Je presteert het beste in je eigen ritme, met je eigen werkwijze.

  12. Kopieer andermans manier 

    Als iemand een werkwijze heeft bedacht die perfect bij jou past, gebruik deze dan. GA ALSJEBLIEFT NIET OPNIEUW HET WIEL UITVINDEN. Maar er wel een eigen ding van.

  13. Profiteer van andermans ervaring

    Of je nu op reis gaat, een webshop start of je eigen massagepraktijk opent, kijk naar hoe anderen het doen en profiteer van hun ervaring en de fouten die jij niet meer hoeft te maken.

  14. Stel prioriteiten 

    Zet de belangrijkste zaken bovenaan je to-do lijst. En begin bovenaan de lijst!

  15. Delegeer

    Stel niet uit tot morgen, wat je vandaag door een ander kunt laten doen.

  16. Doe het gewoonposter-316690__180

    Tja, “just do it” is en blijft een krachtige uitdrukking. Zelfs als je niet precies weet HOE je iets moet aanpakken of wanneer de omstandigheden niet perfect zijn(dat zijn ze nóóit), begin gewoon en de resultaten volgen.

  17. Doe het gewoon NIET

    Stel jezelf de vraag of iets werkelijk nodig is en of je er blij van wordt. Is het antwoord nee is, doe het niet!

  18. Ken je piektijden

    Ben je een ochtendmens of ben je ’s avonds op je best? Doe je belangrijke werk op de momenten dat jij jouw beste prestaties levert.

  19. Kies voor piekertijden

    Je zorgen maken is een van de meest onproductieve ‘activiteiten’. Maar moeilijk te stoppen. Geef je zorgen daarom een eigen plek. Maak je een kwartier per dag bewust zorgen, laat ze daarna los en richt je op je werk.

  20. Zeg nee

    Bedenk dat ook een afspraak met jezelf een legitieme reden is om verzoeken af te wijzen. “Sorry, maar ik MOET vandaag nog een cake ‘voor iemand’ bakken”. Het maakt niet uit wat het is, jij bent ook belangrijk

  21. Doe jezelf niet tekort

    Start elke dag met de gedachte dat je de klus kunt klaren. Zet negatieve gedachten over jezelf uit je hoofd, je hebt er niets aan.

  22. Zet een timer

    Als je ‘lekker bezig’ bent, zit je zo uren achter elkaar achter je toetsenbord. Dat gaat je opbreken. Zet daarom een alarm dat je eraan herinnert even je benen te strekken.

  23. Houd je lange termijn doelen voor ogen

    Als je je doelen (bijv. op muur of prikbord) in zicht houdt, blijf je bewust van waar je het allemaal voor doet en werk je doelgericht.

  24. Drink voldoende

    Zorg dat je regelmatig water drinkt. Heb altijd een glas water op je bureau, maar wees voorzichtig. Uit ervaring blijkt dat water in je toetsenbord zeer onproductief is. Hetzelfde geldt voor koffie.

  25. Doe het direct goed

    Zorg ervoor dat je vanaf het begin aan de verwachtingen voldoet. Geef precies wat de klant vraagt of nodig heeft. En bespaar jou en de klant die tijdrovende aanpassingen.

  26. Plan de dag van morgen – vandaag! calendar-999172__180

    Maak aan het einde van je werkdag je to-do lijst voor morgen, dat brengt rust in je hoofd. “Ziezo, daar hoef ik niet meer over na te denken”

  27. Falen leidt tot betere verhalen

    In moeilijke tijden is het productiever om je te richten op de lessen die je ervan leert dan alleen maar te gaan zitten balen.

  28. Begin je dag met positieve intenties

    Vraag jezelf zodra je wakker wordt: “Welke positieve acties zal ik vandaag ondernemen? Zo blijf je gericht op dingen die belangrijk zijn.

  29. Eindig je dag met een evaluatie

    Vraag jezelf voordat je gaat slapen: “Wat heb ik vandaag goed gedaan? En wat kan ik een volgende keer beter of anders doen?”

  30. Beloon jezelf

    Neem de tijd om van je successen te genieten, hoe groot of klein die ook mogen zijn. Trakteer jezelf op een film, appelgebak, massage of een weekendje weg. Jezelf regelmatig belonen geeft je de motivatie om naar toekomstige successen toe te werken.

En, heb je geteld hebt of het er wel precies 30 zijn? Zo ja, dan is dit mijn tip 31 aan jou: Wees geen muggenzifter!

Nu, mijn serieuze vraag: Waar heb ik je geraakt met deze ‘bullets’?

Welke tip(s) om je productiviteit te verhogen ga jij nu implementeren? Welke suggestie werkt voor jou al heel goed in de praktijk? En met welke tip kun jij anderen motiveren en inspireren?

Laat het me weten in het commentaarveld hieronder. DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk, door op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.

En kom nog eens terug op deze pagina en beschrijf je ervaringen met de tip die je hebt geïmplementeerd!

Bouw aan je toekomst!

Groet, Anje

Trackbacks/Pingbacks

  1. Flow en aandacht geven je de juiste focus - Futuretobuild - 21 november 2017

    […] heeft een duidelijk doel en gaat doelgericht aan de […]

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.