Resultaten JA! Uitstellen, weg ermee!

Resultaten JA! Uitstellen, weg ermee!

• Kom je in tijdsnood?
• Of werk je het best met de druk van deadlines en stel je juist bewust uit tot het laatste moment?
• Levert het uitstellen je hoe dan ook stress op?

Weet je het is zo makkelijk om telkens een “reden” te hebben waarom je iets nog even niet kunt doen. Ik ken ze allemaal geloof me. Maar inmiddels draai ik het om en zegt tegen mijzelf:” Ik doe het nu, dan hoeft het later niet meer!” Het geeft meer focus  en het helpt me meer taken af te krijgen! Lees meer

Want uitstelgedrag kost altijd meer tijd en energie. Je wordt er moe en minder productief door, ook al denk je zelf dat dat wel meevalt. Jouw uitstelgedrag, pak het aan (stel dit niet weer uit) het levert je veel op.

7 tips die uitstellen tegengaan:

1. Maak een overzicht

Zorg voor een overzicht met daarin alles wat in je hoofd zit om nog te doen. Heb je daar geen tijd voor? Smoesje, maak er tijd voor want de tijd die het kost om een to-do-lijstje te maken, scheelt je straks weer veel tijd. Maak hem volledig zodat je er later niet weer een moet maken want dan ben je dubbel bezig en dat kost je tijd. Maak het zo dat je nieuwe to do’s eronder kunt zetten en je dus niet steeds aan het lijstjes maken blijft.

2. Deel grote zaken op in kleine taken

Deel grote zaken op in kleine taken. Bedenk wat je eerst moet doen en kijk wat je vandaag al kunt doen. Dit is helemáál handig bij acties waarbij je afhankelijk bent van anderen. Terwijl jij wacht op antwoord op je mailbericht, kun je verder met andere taken.

3. Begin met de moeilijkste of zwaarste taak

Begin met de taak die je het meest aan het uitstellen bent. Vaak is dit iets dat je niet graag doet. Het is te moeilijk of te persoonlijk het kost je in elk geval veel energie en tijd als je het niet doet. Je zult zien dat je opgelucht bent als je ermee klaar bent. Denk aan dit goede gevoel voor een volgende lastige taak.

4. Laat je niet afleiden

Zorg dat je alleen die zaken voor je neus hebt, waarmee je ook echt aan het werk bent. Alles wat je niet direct nodig hebt voor de betreffende taak gaat van je bureau of neem je niet mee. Geen sociale media tussendoor, geen telefoon in de buurt, telefoon staat stil/ zacht ligt, ver weg. Word je steeds gestoord in je werk door anderen? Zeg dat je niet gestoord wilt worden en zeg wanneer je wel tijd hebt voor ze. Zoek een andere werkplek als dat nodig is en doe je deur dicht.

5. Start er nu mee!

Kijk elke dag naar je lijst en stel vóór je aan de slag gaat de prioriteiten vast. Zo heb je helder waar je die dag aan wilt werken. Als je (alleen maar) blijft denken, worden taken moeilijker. Actie nu! Je zult zien dat dat veel gemakkelijker gaat dan je vooraf dacht. En dat voelt goed!

6. Beloon jezelf

Om het leuk te houden: beloon jezelf! Zo houd je jezelf gemotiveerd. Kleine beloningen, groot plezier: een uur extra tijd voor je hobby, meer tijd doorbrengen met je partner of gezin, pauze nemen voor een wandeling buiten…

7. Geniet van je leerproces

Ondernemen is in beweging zijn met ups en downs. Zo gaat het ook als je uitstelgedrag wilt stoppen. Sta jezelf toe om af en toe ‘in de fout’ te gaan. Elke taak die je minder uitstelt, is een mooie winst. Toch?

Gebruik deze week om je to-do lijst aan te leggen en haal in 6 maanden de resultaten die jij wilt. Een half jaar zonder uitstelgedrag en met focus hoe fijn is dat?!

Als je dit artikel waardevol vindt, deel het dan binnen jouw netwerk door te klikken op de Tweet, Like, Share of Google+ knoppen op deze pagina, zodat ook zij ervan kunnen profiteren.

Bouw aan je toekomst!

Groet, Anje