Is grenzen stellen voor jou ook zo’n ding? Grenzen stellen, het klinkt makkelijk maar is dat juist helemaal niet. De theorie zegt dat je anderen moet / kunt leren wat jouw grenzen zijn en dat je dan beter met elkaar gaat communiceren. Maar hoe moeilijk is dat. En, er zijn zoveel anderen. Bovendien hangen je […]
Tag Archives | Stress
Assertiviteit, hoe dan en waarom?
Assertiviteit, hoe dan en waarom? Het hoe en waarom van assertiviteit is belangrijk als je invloed wilt hebben op je leven en de omgang met anderen. Assertiviteit staat dus centraal. In week 5 hebben we gekeken naar wat assertiviteit is en hoe dat je werk beïnvloed. Week 6 heb ik gebruikt om assertiviteit te koppelen […]
Waardering, geeft het juist in december
Waardering, geef het juist in december. Sinterklaas, kerst worden ingezet voor de waardering en we vieren dit ook om mensen in het zonnetje te zetten. Ken jij iemand die je in het zonnetje wilt zetten? Doe dat dan! Juist nu hebben mensen het nodig om gezien te worden. Waardering is voelen dat je belangrijk zijn […]
Perfectionisme en verwachtingen belemmeren en remmen je af
Perfectionisme en verwachtingen belemmeren en remmen je af. Perfectionisme zorgt er voor dat je mooie dingen maak. Verwachtingen scheppen mooie dingen in je hoofd. Maar…………….. Perfectionisme is een last als je er: onzeker van wordt het je stress brengt het je belemmert te proberen je daardoor niets af maakt geen nieuwe dingen leert het jezelf […]
Geslaagd! Wanneer ben jij geslaagd?
Geslaagd! Wanneer ben jij geslaagd? Geslaagd? Is dat hetzelfde als succesvol? Ben jij geslaagd? Of eigenlijk wanneer ben jij geslaagd? Ik vraag het je omdat dit voor iedereen anders is. En toch hanteren we vaak één soort beoordeling of iemand geslaagd is namelijk die van wat we in de maatschappij horen of zien in plaats […]
Ondernemen en op vakantie? DOEN!
Denk je dat je geen tijd hebt om met vakantie te gaan? Je kunt het je juist niet veroorloven om door te werken. De kosten van overbelasting (ziekte, minder kwaliteit leveren, verlies van klanten) zijn veel hoger dan een vakantie van een weekje niets doen. Zo ga je met een goede voorbereiding op pad én kom […]
8 tips Hoe blijf jij fris, opgeladen en gemotiveerd?
Hoe blijf jij fris, opgeladen en gemotiveerd? Gezond blijven dat willen we allemaal. Ondernemers maken lange dagen maar er zijn meer mensen die lange dagen maken. Het gevaar is dat je altijd maar aan het rennen bent. Dat is niet effectief, omdat je op die manier nooit herstelt van inspanningen. Daardoor ligt al snel een burn-out […]
Uitstellen en tijdsnood omzetten in actie
Uitstellen en tijdsnood omzetten in actie Heb jij last van tijdsnood? Stel je alles uit tot het laatste moment? Altijd stress? Uitstellen en tijdsnood passen bij jou? Het uitstellen levert je hoe dan ook meer stress op. Uitstelgedrag kost in de regel altijd meer tijd en energie. Je wordt er minder productief door, ook al […]
Hetzelfde doen, andere resultaten. Lukt dat?
Hetzelfde doen, andere resultaten. Lukt dat? Wil jij hetzelfde blijven doen? Wil jij andere resultaten halen? Wat heb jij ervoor over? Kun je hetzelfde doen met andere resultaten? Het is altijd zo geweest dat mensen dromen van succes en rijkdom. Het verschil is dat niet iedereen hetzelfde succes wil en rijkdom is ook voor iedereen […]
Herken je denkpatronen en overtuigingen
Herken je denkpatronen en overtuigingen Je doel bereiken maar hoe dan? Hoe krijg je die valkuilen weg? Denkpatronen zijn de’ vast routes’ die iemand volgt bij het nadenken over iets. Je overtuigingen zijn wat je tegen jezelf zegt over verschillende onderwerpen. Zo bevestig je je eigen beeld. Jij wilt als ondernemer je doel bereiken, maar […]
