Ultieme flow bereik je met uitdagende doelen. “Ultieme flow bereik je met uitdagende doelen die uitdagend genoeg zijn om je vaardigheden tot het uiterste op te rekken.” Flow is niet alleen de tijd vergeten maar ook zo lekker aan de slag zijn, zodat je alles om je heen vergeet. Het is volledig opgaan in je bezigheden. […]
Tag Archives | Mindfull
7 stappen die je helpen bij een burn-out
7 stappen die je helpen bij een burn-out. Door de druilerige dagen zit je meer binnen dan in de zomer. Dit geeft je de mogelijkheid om je terug te trekken en effectief met tijd om te gaan. Maar pas op! Het is ook de tijd om je terug te trekken en vervolgens veel te veel […]
Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt.
Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt. Paniek is je bezorgdheid die een uitweg zoekt. Paniek kan ontstaan wanneer iemand een steeds groter wordende bezorgdheid ontwikkelt over van alles en nog wat. Komt mijn geld wel binnen? Is mijn werk wel goed? Vinden ze me nog aardig? Ben ik wel op het juiste pad […]
Perfectionisme, stop hou op!
Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme, stop hou op! Perfectionisme heeft alles te maken met het stellen van te hoge eisen aan je functioneren. Twijfel over je geheugen en concentratie kan ook ontstaan doordat je te hoge eisen stelt aan de werking van je brein. Bijvoorbeeld omdat je (ten onrechte) meent dat je je de hele […]
De chaos in mijn hoofd blijft. Help!
De chaos in mijn hoofd blijft. Help! De chaos in je hoofd blijft. Je loopt naar de gang en ineens weet je niet meer wat je er wilde doen. Als het enige troost kan zijn: het overkomt ons allemaal. Je hersens zijn als het ware even het overzicht kwijt. Te veel aan je hoofd? Kijk […]
De drie R’en. Zet jij ze in?
De drie R’en. Zet jij ze in? De drie R’en. Toen ik mijn eerste kind kreeg zij de wijkverpleegkundige:’ Anje, als je op de drie R’en let gaat het helemaal goed met jou en de baby!” Ze bedoelde rust, reinheid en regelmaat. En ik moet toegeven het hielp altijd op momenten dat het niet zo […]
Plaats jezelf niet in een hokje (deel 1)
Plaats jezelf niet in een hokje Plaats jezelf niet in een hokje. De hokjesgeest van Nederland, zo noem ik het dat de mensen iedereen graag in een hokje zetten. Als je niet te plaatsen bent bij een bepaald hokje, dan heb je het vaak moeilijk. Al die hokjes belemmeren je ontwikkeling en dus de kansen […]
Positief denken vraagt om loslaten!
Positief denken vraagt om loslaten! Positief denken vraagt om loslaten. Vorige week heb ik je verteld hoe je kunt leren positief te denken. En wat ik toen zei, is nog steeds zo. Toch ben je er daarmee nog niet helemaal. Positief denken heeft namelijk ook alles te maken met vertrouwen, in je zelf, de toekomst, je […]
Dankbaarheid brengt je geluk en succes.
Dankbaarheid brengt je geluk en succes Dankbaarheid brengt je geluk en succes. Het klinkt gek maar toch is het waar. Dankbaarheid brengt je meer. Ongeacht of je ondernemer, werknemer, werkzoekende of werkgever bent. Dankbaarheid klinkt ook als een mode woord. En het woord op zichzelf is dat mogelijk ook. Toch is het een woord van […]
Geslaagd! Wanneer ben jij geslaagd?
Geslaagd! Wanneer ben jij geslaagd? Geslaagd? Is dat hetzelfde als succesvol? Ben jij geslaagd? Of eigenlijk wanneer ben jij geslaagd? Ik vraag het je omdat dit voor iedereen anders is. En toch hanteren we vaak één soort beoordeling of iemand geslaagd is namelijk die van wat we in de maatschappij horen of zien in plaats […]
