Perfectie, niet in het komende jaar! Hoe perfect ben jij? Op welke gebieden uit zich dat? Remt het jou ook af? Perfectie is soms een deugd meestal een nadeel. Perfectionisme remt je groei. Je kunt jaren bezig blijven iets te perfectioneren zonder dat een ander weet dat jij er aan werkt. Het is gewoon nooit […]
Tag Archives | belemmeren
12 tips Perfectionisme, hoge eisen stellen, waarom?
12 tips Perfectionisme, hoge eisen stellen, waarom? Perfectionisme, hoge eisen stellen, waarom? Het stellen van te hoge eisen aan je functioneren is nergens voor nodig en het helpt je echt niet verder. Sterker nog het belemmert je vaak. Zo kun je gaan twijfelen over je geheugen en concentratie. Bijvoorbeeld omdat je (ten onrechte) meent dat […]
De chaos in mijn hoofd blijft. Help!
De chaos in mijn hoofd blijft. Help! De chaos in je hoofd blijft. Je loopt naar de gang en ineens weet je niet meer wat je er wilde doen. Als het enige troost kan zijn: het overkomt ons allemaal. Je hersens zijn als het ware even het overzicht kwijt. Te veel aan je hoofd? Kijk […]
Stress management: Hoe pak je dat aan?
Stress management: Hoe pak je dat aan? De zaken die stress bij jou (kunnen) veroorzaken, zijn een deel van je leven. Ieder mens heeft a.h.w. zijn eigen specifieke stressfactoren, triggers die er voor zorgen dat jij in de stress schiet. Als je dit allemaal weg wilt nemen, zou je letterlijk in een hutje op de […]
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2)
Stress en je zorgen, laat ze achter je! ( deel 2) Stress en je zorgen, laat ze achter je! Daarover hebben we het vorige week ook even gesproken. Heeft het je veder geholpen? Ben jij gestrest? Leer omgaan met zorgen en stress. Hoe? Onder andere door het gebruik van mindfulness. Ik bedoel niet zweverig e.e.a. […]
Stress en je zorgen, laat ze achter je.
Stress en je zorgen, laat ze achter je. Wauw dat voelt lekker! Het klinkt ook eenvoudig. En dat is het. Dat wil zeggen eenvoudiger dan je denkt. Hoewel je er wel zelf wat voor moet doen. Je moet je oude gewoonten afleren en nieuwe gewoonten aan nemen. Daarvoor heb je tijd en doorzettingsvermogen nodig, want […]
Gelukkig worden, het kan!
Gelukkig worden, het kan! Gelukkig worden het kan wel degelijk. Maar weet wel dat het niet zomaar ineens voor je deur staat. Je moet er wel wat voor doen! In het blog van vorige week zei ik het al:” Op het moment dat je moeten en kunnen loslaat, verandert alles. Op het moment dat je […]
Plaats jezelf niet in een hokje (deel 1)
Plaats jezelf niet in een hokje Plaats jezelf niet in een hokje. De hokjesgeest van Nederland, zo noem ik het dat de mensen iedereen graag in een hokje zetten. Als je niet te plaatsen bent bij een bepaald hokje, dan heb je het vaak moeilijk. Al die hokjes belemmeren je ontwikkeling en dus de kansen […]
Zelfvertrouwen en zekerheid, je hebt het in je!
Zelfvertrouwen en zekerheid, je hebt het in je! Zekerheid en zelfvertrouwen zijn iets dat we allemaal in ons hebben. Soms is het echter flink beschadigd en denken we dat we niemand kunnen vertrouwen en worden we juist onzeker. Zekerheid en zelfvertrouwen zijn wat je nodig hebt om succesvol te zijn in je leven. Begrijp me […]
Positief denken vraagt om loslaten!
Positief denken vraagt om loslaten! Positief denken vraagt om loslaten. Vorige week heb ik je verteld hoe je kunt leren positief te denken. En wat ik toen zei, is nog steeds zo. Toch ben je er daarmee nog niet helemaal. Positief denken heeft namelijk ook alles te maken met vertrouwen, in je zelf, de toekomst, je […]
